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14 Views· 26 September 2022

怎么吃出好身材?健身瘦身饮食!吃货瘦子第一集【周六野Zoey】


ernestineherns
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好多朋友在我的健身视频下问我平时都吃些什么,今天我就带大家一起逛超市看看我都会买什么和坚决不买什么!

健身运动是为了健康和好身材,大家在健身的同时还要注意自己的饮食习惯,与其餐餐计算自己吸收了多少热量,还不如直接养成一个健康的饮食习惯,注意吃的天然,定时定餐,不吃撑,坚持健身运动来的简单~

-------吃货瘦子--------
接下来我会陆续给大家录关于健身时怎么吃的视频~
第一集:去超市买什么?健身瘦身饮食!
第二集:早餐吃什么?Zoey的健身营养餐!
第三集:午餐吃什么?
第四集:晚餐吃什么?
第五集:(评论告诉我你还想看什么?自制零食?)

如果喜欢这个视频给我一个赞👍 吧~或者分享给你的朋友👭 ~

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